• проектирование  БАССЕЙНОВ
    проектирование БАССЕЙНОВ
    Проектирование бассейнов и системы водоподготовки даёт и владельцу будущего бассейна, и тем, кто будет заниматься его строительством, чёткое понимание того, каким он должен быть.
  • проектирование  ВОДООЧИСТКИ
    проектирование ВОДООЧИСТКИ
    позволяет изменить первоначальный состав воды согласно требованиям стандартов, принятых для конкретных условий использования воды.
  • проектирование РЫБНЫХ ФЕРМ
    проектирование РЫБНЫХ ФЕРМ
    это совокупность очень сложных и точных расчетов и операций, играющих важнейшую роль при проведении последующих строительных работ.
  • проектирование АКВАПАРКОВ
    проектирование АКВАПАРКОВ
    Мы учитываем все многочисленные тонкости и нюансы разработки аквапарков.Сотрудники нашей компании имеют необходимый багаж теоретических знаний и опыт.
  • проектирорвание SPA, ХАМАМОВ
    проектирорвание SPA, ХАМАМОВ
    Довольно специфичная задача, поскольку спа-культура всё ещё находится в нашей стране в стадии зарождения, но наш опыт позволяет выполнять проектироание салонов на высшем уровне.

Новости

Выбираем место для бассейна

07.08.2017

С его же начать обустройство? С самого главного — выбора места. Нельзя, ткнув пальцем, сказать,...

Возможность инвалидам посещать оздоровительный комплекс в Подмосковье

22.09.2016

Бассейн – это универсальный резервуар, который позволяет наслаждаться водной средой, плавать или заниматься аквааэробикой, но...

все новости

Закаливаемся правильно

Самым дешевым и самым лучшим способом приобрести здоровье, считается закаливание организма. Мы простываем и всю вину сваливаем на сквозняки и переохлаждение. Но если мы применяем холодовые процедуры систематически, то снижаются вероятности возникновения этих недугов. Закаливание нужно производить постепенно. Формы закаливания: обливания, обтирания, ванны, душ. Хождение по траве босиком, ножные ванны, купание в открытых водоемах, зимнее плавание. Но необходимо знать некоторые моменты перед тем, как вы решили начать заниматься закаливанием.

Настройтесь на положительный результат. Нужно преодолеть страх перед холодом. Нужно освободится от мнения, что от холода можно заболеть, простудиться. Настройтесь на то, что закаливание вам жизненно необходимо. Начинать закаливание нужно постепенно. Ежедневно. Непрерывно. Сначала время пребывания в холодной среде минимально, потом с каждым разом увеличивайте время на несколько секунд, постарайтесь расслабится в холоде. В процессе закаливания происходит активизация всех защитных сил организма.

К сведению - закаливаться лучше с самого детства. Например, можно купить ванночки для новорождённых в интернет магазине Мерси.ру с доставкой по Москве за 99 рублей и проводить постепенное закаливание своего маленького. Недорогие ванночки для новорожденных - хороший стимул укрепить здоровье ребенка.

После того, как ты вышел из холода, разотрись руками, но не полотенцем. Потому что во время растирания руками тело разогревается быстрее, чем от полотенца. Сочетайте общее воздействие холода с местным закаливанием. Попейте горячего травяного чая. Если ваш организм ослаблен, то холодовые воздействия должны быть не интенсивные, а их смена плавной и постепенной.

Соблюдайте названные принципы, и ваш организм будет вам благодарен. Противопоказаний к закаливанию нет, поэтому будьте здоровы.

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

Как избежать ошибок при ремонте ванной комнаты

Как избежать ошибок при ремонте ванной комнаты

11.04.2013

Сейчас, при бешеном ритме современной жизни, ванная комната необходима не только для проведения элементарных г...

Светодиодный светильник с датчиком движения

Светодиодный светильник с датчиком движения

15.06.2013

Осветительные электротехнические изделия в наше время получают довольно таки большой скачок вперед.

Ночная доставка алкоголя

18.05.2013

Если время для алкогольных напитков – это ночь, то в таком случае нужно постараться создавать оптимальные усло...

	Требования к очистным сооружениям и основные правила выбора

Требования к очистным сооружениям и основные правила выбора

13.07.2013

Во время выбора того или иного очистного сооружения, всегда нужно будет руководствоваться такими критериями,...

Доставка суши – вкусный обед в любую минуту

Доставка суши – вкусный обед в любую минуту

19.07.2013

Сегодня люди живут в такое время, где всегда можно будет в итоге получать комфортные условия. И уровень комф...