Какие бывают стили плавания
31.08.2014 04:00
В современном плавании различают четыре основных стиля. Это вольный стиль, брасс, плавание на спине и батерфляй. Каждый стиль имеет свои особенности у каждого имеются свои поклонники.
Особенности стилей плавания
Наиболее популярным в плавании является вольный стиль или кроль. Особенность данного стиля в том, что сами руки пловца здесь двигаются поочередно. Ноги также выполняют регулярные движения.
Этот стиль имеет репутацию самого быстрого. Его также называют еще вольным и потому, он не регламентируется строго правилами. К тому же, кроль позволяет достаточно активно задействовать большую часть мышц тела, что имеет свое благотворное влияние.
Брасс является также достаточно востребованным видом плавания, хотя он и уступает по популярности вольному стилю. В данном стиле предусмотрено одновременное движение рук, которое происходит от груди. Также здесь активно задействуются ноги. Они выполняют одновременный толчок, который осуществляется сгибом и резким разгибом в коленях.
Стоит отметить, что научиться данному стилю не так легко, как кажется. Его техника выполнения достаточно сложная, так как значительное количество движений руками выполняется под водой. Ноги осуществляют не регулярное движение, а перерывами.
Тем не менее, энергозатраты в данном случае не слишком велики. К тому же, этот стиль полезен еще и тем, что здесь не формируются слишком шумные движения. Его универсальность в том, что брассом плавать можно даже под водой.
Наиболее сложным стилем в плавании является батерфляй. Его суть в том, что обе части тела пловца выполняют симметричные движения. Ноги также здесь задействуются активно и выполняют волнообразное движение.
В результате плавания батерфляем, сам корпус пловца не очень часто появляется над водой. В отличие от предыдущих стилей, которые не требуют слишком больших затрат энергии, в данном случае, человеку придется изрядно потрудиться. К тому же без соответствующей физической подготовки пловец не сможет преодолевать значительные расстояния и быстро устанет. Но скорость плавания батерфляем достаточно высокая, хотя и ниже вольного стиля.
Плавание на спине по многим параметрам похоже на вольный стиль. Вся разница лишь в том, что пловец находится не на животе, а на спине. Здесь руки не согнуты, а выпрямлены. Преимущество данного стиля в том, что лицо находится над водой, а значит, дышать намного легче.
ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Услуги кадастрового инженера
15.12.2020
Государственный кадастр недвижимости – это свод документов, содержащих сведения о недвижимом имуществе, ...
Архитектура
27.12.2009
В процессе разработки архитектурного раздела перед специалистом стоит сложная и многоплановая задача, включа...

Этапы строительства бассейна под ключ
09.11.2019
Плавание - это не только приятное времяпровождение, это еще и очень полезная физическая нагрузка. И если вы не...

Как и чем осуществляется крепление дверной коробки
16.09.2014
Если стал вопрос об установке двери, то следует понимать, что в данном процессе необходимо придерживаться опре...
Как правильно заказать такси
10.10.2021
Как правильно сделать заказ такси? Осуществить заказ можно двумя способами: по телефону или онлайн. При первом...