Турецкая баня или хаммам

25.12.2012 21:45

В какое время лучше посещать хаммам

Часто люди, которые приехали в Турцию, обязательно заходят в турецкий хаммам. Утро самое лучшее время для посещения хаммама: на Востоке считают, что утром тело человека лучше расслабляется, снимается усталость, очищается кожа.

Как устроен хаммам

Турецкий хаммам, его еще называют хамумом или турецкой сауной (баней), не похож на европейские сауны, отличие состоит в очень большой влажности. Влажность можно изменить с помощью нагреваемой воды в котлах. Влажность очень большая, из-за этого комната хаммама наполнена туманом. При этом температура не больше 60 градусов по Цельсию.

Пар появляется из огромного котла с водой, который вмонтирован в стену, или же парогенератор большой мощности. Нагрев бани осуществляется теплым воздухом, который идет по проложенной трубе (специальная труба, которая находится под мраморным полом). Чтобы не чувствовать холодный пол под ногами после парилки, его обязательно делают приятно теплым, а не сильно горячим. Каменные лежаки-диваны тоже должны иметь температуру в пределах +30-35°С. Для того чтобы капли пара не капали на отдыхающих, а текли по стенам вниз, потолок сделан в виде купола. Теплая, прохладная и холодная вода находится в трех разных бассейнах, так устроена классическая турецкая баня.

В наше время хаммам выглядит в виде трёх комнат: промежуточной комнаты, раздевалки и парной. В раздевалке-предбаннике необходимо принять душ, снять одежду и заменить ее на набедренную повязку и нагрется для следующих процедур (температура в помещении составляет около 32-37 градусов). Потом перемещаются в парилку хаммама, в которой расположена огромная круглая площадка, по кругу которой расположены лежаки (банные ниши). Температура в нишах составляет 50-110 градусов.

Процедуры в хаммаме

Здесь вам необходимо лечь на живот в любую нишу, и попариться 10-25 минут. После того как тело нагреется и появится много пота, откроются поры, после чего банщик начнет процедуру очистки кожи от грязи и токсинов. Вначале мочалкой из шерсти или из конского волоса делают пилинг, усердно растирая каждый сантиметр тела. Пока делают пилинг гостя попеременно поливают прохладной и теплой водой.

Процедура очищения мылом. Для этого необходимо взять мыло и положить его в ситцевый мешочек и взбивать сильными движениями, пока через ткань не начнет выделяться пена. Данной пеной банщик усердно намылит тело и уберет ненужный кожный жир. После этого вам необходимо окунуться в бассейн и отдохнуть в комнате для отдыха, где можно выпить чашечку травяного чая и взбодриться для следующей процедуры. Финишный этап посещения турецкой бани — увлажнение тела и, конечно, массаж: после процедуры очищения и парения кожа интенсивно впитывает наносимые крема.