Как правильно учить ребенка плавать

21.08.2014 04:00

Как известно, плавание очень полезно для здоровья. Физическая нагрузка, которую получает человек во время занятий на воде, развивает мышцы, разрабатывает сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшает обмен веществ. Особенно полезно заниматься плаванием ребенку, поскольку организм только начинает формироваться. Однако этот навык не является врожденным. Чтобы комфортно чувствовать себя в водоеме, ребенку предстоит оттачивать свое мастерство. И в этом деле на помощь должны прийти родители.

Важно, чтобы в процессе учения малыш не получил негативных эмоций, иначе может развиться страх, который отобьет охоту покорять водные просторы на довольно долгий срок, а иногда и навсегда. Поэтому очень важно, чтобы родители позаботились о благоприятной обстановке.

Начальная подготовка
Знакомство малыша с водой необходимо начинать с младенческого возраста. Контакт с теплой водой в ванной будет очень приятен для ребенка. А регулярное купание с резиновыми уточками и веселым барахтаньем обеспечит чувство комфорта и безмятежности. Такие водные процедуры станут традицией и будут служить предпосылками для последующего учения.

Обеспечение безопасности
Ребенок должен быть застрахован от любых неудач во время купания и чувствовать себя защищенным. Лучше всего начинать тренироваться плавать в закрытом водоеме, к примеру, в бассейне. Кроме того, безопасности способствуют и разделители дорожек, так как за них можно держаться и восстанавливать силы после продолжительных занятий. На начальном этапе, малышу лучше приобрести надувной круг, а после того как он немного освоится в «большой воде», его можно сменить на нарукавники.

Заинтересовать и поощрять желание
Ребенка нельзя неожиданно бросать в воду и ждать, что он научится плавать, пока в состоянии шока пытается грести на мелководье. Такие методы не оправдывают себя, а наоборот могут развить фобию перед водой. Ребенка нужно завлечь какой-нибудь интересной игрой, которая пробудит желание зайти в воду. Необходимо поощрять интерес малютки, но нельзя научить плавать насильно, это лишь отобьет охоту.

Проводить купание в различных водоемах
Бывают случаи, когда ребенок уже адаптировался к бассейну и не боится воды, но чувствует себя растерянным в открытом водоеме. Это может быть страх перед глубиной. Чтобы этого не происходило, нужно проводить занятия в различных водоемах.