Виды бань. Часть 2

27.12.2012 12:33

Термы (римская баня). В римской бане обогрев происходит горячим, сухим воздухом. В римской бане есть два помещения: первое помещение называется тепидарий (теплое) в нем температура поддерживается на уровне50-ти градусов, второе помещение называется лаконикум или кальдарий, в нем температура примерно70-80 градусов, обогрев парилки идет горячим воздухом из подпола через отверстия в стенах. В римской бане всегда расположены лавки с разной высотой. Для охлаждения тела используется бассейн с температурой воды 12 или 35 градусов.

Полезные свойства:

1. Происходит сокращение мышечного напряжения, облегчается боль, идет расслабление.
2. Снимает стрессовое напряжение.
3. Выводятся токсины.

Офуро (японская баня). С самых древних времен в Японии существовало два типа бань: общественная баня — сэнто и домашняя баня — фуро. Отличия японских бань от европейских в том, что там идет последовательность гигиенических процедур. В европейских саунах сначала люди парятся в парилке, а затем идут купаться в бассейн, но в японских все наоборот, там сначала отмываются, а только потом иду париться. В древние времена для помывки использовали рисовую шелуху, зольный щёлок или мелкий песок.

После процедуры очищения чистые японцы идут в фуро. Фуро это большая емкость, например, бочка с горячей водой примерно от 40 до 50 градусов, туда добавляют кедровые и липовые опилки или разные полезные лекарственные травы и эфирные масла. В бочку погружаются по грудь, происходит привыкание, а затем можно сесть на сиденье которое расположено внутри. Все это длится от 10 до 20 минут.

После бочки (фуро) следует процедура с морской подогретой галькой. Она тонизирует и действует как массаж для всего тела. Такую баню используют если не каждый день, то два раза в неделю точно, перед ужином. После японской бани нужно вытереться насухо и закутаться в простынь или халат и отдыхать примерно часик. Современные фуро это природные термальные источники или деревянные бочки с горячей водой, в которых можно полностью закрыться и хорошо пропариться. Именно с природных горячих источников пошло название «фуро».

Также популярна и всем доступная баня — сэнто в переводе это означает «дешевый кипяток». В каждой бане сэнто есть большой бассейн, в котором может поместиться много людей. Температура воды в бассейне примерно от 50-ти градусов и вода в нем все время меняется. Перед тем как зайти в бассейн необходимо вымыться в специальной комнате. Для того чтобы отдохнуть после бани, существуют комнаты отдыха с красивыми интерьерами. В Японии утверждают, что баня это очень полезно для здоровья и возможен омолаживающий эффект.